Czas: 03:48

Odsłony: 7 408

31 5

Dodany: 2016-06-01 08:42:27

Autor: OLYMPIATeamPL

Kategoria: Sport

drezynaplecyrozciąganierozciaganiesuplementyolympiaszczecinodżywkiteamprzemekdymekbartekjabiadamkamilbąbelfisiekmichałgrzesiek

Trening - rzadkie i zapomniane techniki - DREZYNA



Witamy,
Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka z serii „Zapomnianych Ćwiczeń „
W tym odcinku – ćwiczenie na plecy – DREZYNA – mówi Wam to coś ???

To ćwiczenie możemy wykonać na prostym drążku lub na linkach.
Czym się różni – różni się zaangażowaniem mięśni – w wersji z prostym drążkiem większy nacisk kładziemy na najszersze i obłe mięśnie, a w wersji węższej z linkami trochę większy nacisk jest na czworoboczne pleców i inne mięśnie znajdujące się pośrodku pleców.

Ćwiczenie pokaże Bartek „DYMEK” Chybowski

Jeżeli macie jakieś pytania odpowiemy na nie na naszym FANPAGE : http://www.facebook.com/olympia.shop/


Pozdrawiamy
OLYMPIA TEAM

Fanpage:

http://www.facebook.com/Olympia.Shop

Olympia ul. Rayskiego 23 Szczecin
Olympia Prawobrzeże C.H. SŁONECZNE ul. Struga 18 Szczecin

Trenerzy:

PRZEMAS: http://.facebook.com/profile.php?id=100000867903565&fref=ts

JABI: http://www.facebook.com/JABI.Adam

DYMEK: http://facebook.com/profile.php?id=100005988164363

GRZESIEK: http://web.facebook.com/grzegorz.bxyz

FISIEK: http://facebook.com/emelathletic

BĄBEL: http://facebook.com/kamilbabelkuleta

Facebook